空气污染已经成为我们现在面临的主要空气问题，对人类的健康造成严重威胁，那么空气重度污染的标准是什么?应该怎么办?空气污染的主要成因是什么?下面我们来详细了解一下。
空气污染指数300以上，空气质量等级为V级，空气质量状况属于重度污染。这时候每个人的健康都会受到严重影响，老人和病人要留在室内，避免体力消耗，一般人群要尽量减少户外活动。
空气重度污染应该怎么办?
1、出时需要佩戴口罩
在雾霾天气佩戴防雾霾口罩可以减少PM2.5的吸入，与纱布口罩和活性炭口罩相比，专业防雾霾口罩也是有效的。对于特殊人群，如儿童、老人、呼吸系统疾病和心血管疾病患者，雾霾天尽量不要出门。如果你想出去，试着戴带呼气阀的防霾口罩。
2、不适合外出运动
雾霾天气容易降低呼吸系统的防御功能和肺功能，如果人们平时有锻炼习惯，应该尽量减少跑步、散步等户外活动。雾霾的空气污染比平时严重得多，运动时人体的呼吸节奏加快加深，一些有害物质与水蒸气结合，变得更有毒，所以建议空气污染严重的时候不要出门。
3、建议待在室内
一般家庭或办公室，关门时卫生状况正常，如果没有吸烟、做饭，PM2.5值在每立方米80-200微克左右，雾霾天气以外的PM2.5值基本在200以上。有条件的可以放置空气净化器，在空气质量不好的时候打开，但是空气净化器的滤芯要定期清洗，避免二次污染。
4、建议关闭门窗
寒冷的冬天，室外温度低，很多人几乎不开窗取暖，雾霾天门窗紧闭。但是室内污染物如果长时间不开窗积累，也会影响健康。因此，在雾霾天和寒冷的日子里，需要开窗通风，时间尽量控制在上午10: 00和下午3: 00左右。每天至少打开窗户换气两次，每次不少于15分钟。
空气重度污染的主要成因是什么?
空气污染源是空气污染物的来源，主要包括以下几种：
(1)工业：工业生产是空气污染的重要来源。工业生产排放到大气中的污染物如烟尘、硫氧化物、氮氧化物、有机化合物、卤化物、碳化合物等有很多种，其中有大量的烟尘和气体。
(2)家用炉灶和取暖锅炉：城市中大量的家用炉灶和取暖锅炉需要消耗大量的煤炭，煤炭燃烧过程中会释放出大量的粉尘、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，污染大气，尤其是冬季供暖时，往往会使污染区域烟雾弥漫，这也是一个不容忽视的污染源。
(3)交通：汽车、火车、飞机、轮船等燃煤或燃油产生的废气也是重要的污染物，是目前主要的交通工具。尾气排放的污染物会直接攻击人的呼吸器官，特别是城市汽车集中数量大，造成城市严重的空气污染，成为大城市空气污染的主要来源之一。
(4)森林火灾产生的烟雾。
空气污染有很多种，其中100多种被发现是有害的。根据不同的化学和物理性质，空气污染物可分为：
(1)还原污染：常发生在以煤和石油为主的地区，主要污染物为二氧化硫、一氧化碳和颗粒物。
(2)氧化污染：汽车尾气污染和光化学污染。
(3)石油污染：主要来自汽车排放、石油冶炼和石化厂排放，包括二氧化氮、烯烃、烷烃、醇类等。
(4)其他特殊污染：主要是各种工业企业排放的各种化学品。
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